In deze aflevering van The Gym Corman Podcast neemt Tom je mee naar De Rugschool, een speciaal programma van The Gym Corman dat je helpt je rugklachten beter te begrijpen en aan te pakken. Tom bespreekt essentiële inzichten over hoe je rug werkt, met tips over de beste slaaphoudingen om rugpijn te verminderen en hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil kunnen maken. Ook leer je waarom langdurig zitten vaak schadelijker is voor je rug dan wandelen, en krijg je praktische adviezen om je rug te versterken en gezond te houden op de lange termijn. Of je nu al last hebt van je rug of preventief wilt leren, deze aflevering zit vol waardevolle informatie voor iedereen.
